MENU
  • EĞİTİM
  • MEKAN
  • HABER
  • Basın Bülteni
  • SİNEMA
  • Kadın
  • YAZARLAR
  • FOTO GALERİ
  • WEB TV
  • HABER ARŞİVİ
  • YOL TRAFIK DURUMU
  • BİYOGRAFİLER
  • RÖPORTAJLAR
  • Künye
  • Gizlilik Politikası
  • İLETİŞİM
  • Foto Galeri
  • Web TV
  • Yazarlar
Haber Caddesi
DOLAR6.8555
EURO7.7475
GR ALTIN390.45
ÇEYREK640.68
İstanbul
Haber Caddesi
Haber Caddesi
  • MAGAZİN
  • MÜZİK
  • YAŞAM
  • GÜNCEL
  • MODA
  • DÜNYA
  • EKONOMİ
  • SAĞLIK
  • KÜLTÜR & SANAT
  • RÖPORTAJ
  • SPOR
Kapat

10 ADIMDA DOĞRU AYAKKABI NASIL SEÇİLİR

Ana SayfaSağlik10 ADIMDA DOĞRU AYAKKABI NASIL SEÇİLİR
10 ADIMDA DOĞRU AYAKKABI NASIL SEÇİLİR

ORTOPEDİ uzmanı Dr. Abdurrahman Vural ayak sağlığınızı korumak için doğru ayakkabı seçimindeki dikkat edilemesi gerekenleri anlattı.

13 Mart, 2024, Çarşamba 14:08
  • yazdıryorum yazfont küçültfont büyüt
Abone ol

Doğru ayakkabı seçimi, ayak sağlığınız için hayati öneme sahiptir. İyi bir ayakkabı, gün boyu konfor sağlamanın yanı sıra, ayak problemlerini önlemede de kritik bir rol oynar. İşte doğru ayakkabıyı seçerken dikkat etmeniz gereken önemli ipuçları:

1. Ayaklarınızı Ölçün: Ayak boyutunuz zamanla değişebilir. Bu yüzden, ayakkabı satın almadan önce ayaklarınızın güncel ölçülerini alın.

2. Büyük Olan Ayağa Göre Ayakkabı Seçin: Çoğu insanın bir ayağı diğerinden büyüktür. Her iki ayağınızı da ölçün ve büyük olanına göre ayakkabı seçin.

3. Günün Sonunda Ölçüm Yapın: Ayaklarınız, gün boyunca yürüyüp ayakta kaldıkça şişer. Günün sonunda ayaklarınız en büyük haldeyken ölçüm yapın.

4. Ayakkabı Boyutuna Takılmayın: Ayakkabı markaları arasında boyut farklılıkları olabilir. Ayakkabı seçerken, boyut numarasından ziyade ayakkabının nasıl oturduğuna, kalıbına odaklanın.

5. Ayakkabının Şekline Dikkat Edin: Ayakkabının şekli, ayağınızın şekline benzer olmalıdır. Böylece ayağınız ayakkabı içinde rahat eder.

6. Ayakkabıların Zamanla Genişlemesini Beklemeyin: Satın aldığınızda iyi oturan ayakkabılar seçin. Zamanla genişleyeceğini ummak yanıltıcı olabilir.

7. Ayakkabının Genişliğini Kontrol Edin: Ayakkabının en geniş kısmı, ayağınızın en geniş kısmını rahatça kavramalıdır.

8. Ayakkabının Derinliğine Dikkat Edin: Özellikle çekiç parmak gibi durumlarınız varsa, ayakkabının parmaklarınız için yeterince derin olduğundan emin olun.

9. Ayakkabının Ucundaki Boşluğu Kontrol Edin: Ayakkabının ucunda, en uzun parmağınız ile ayakkabının ucunun arasında bir parmak genişliğinde boşluk olmalıdır.

10. Ayakkabıyı Giyip Yürüyün: Ayakkabıları satın almadan önce giyerek bir süre yürüyüp, rahatlığını ve ayağınıza tam olarak uyup uymadığını kontrol edin.

Ek İpucu

- Aktivitenize Uygun Ayakkabı Seçin: Koşu, yürüyüş, basketbol gibi farklı aktiviteler için özel olarak tasarlanmış ayakkabıları tercih edin.

Ayakkabı seçimi, sadece stil meselesi değil, aynı zamanda sağlık meselesidir. Bu ipuçları, doğru ayakkabıyı seçmenize ve ayak sağlığınızı korumanıza yardımcı olacaktır.

 

 

  • 0
    SEVDİM
  • 0
    ALKIŞ
  • 0
    KOMİK
  • 0
    İNANILMAZ
  • 0
    ÜZGÜN
  • 0
    KIZGIN
Haber Caddesi

Haber Caddesi

Mail: [email protected]
Tüm yazıları

Yorum Yazın

İLK MEZUNLAR SERTİFİKALARINI ALDI
İLK MEZUNLAR SERTİFİKALARINI ALDI
YEME BOZUKLUĞU OLANLAR UZMAN HEKİMLERE DANIŞMALI
YEME BOZUKLUĞU OLANLAR UZMAN HEKİMLERE DANIŞMALI
BEYİN SİNYALLERİNİ ANLAMAK KİŞİYE ÖZEL EĞİTİM ÇÖZÜMLERİNİN KAPISINI ARALIYOR
BEYİN SİNYALLERİNİ ANLAMAK KİŞİYE ÖZEL EĞİTİM ÇÖZÜMLERİNİN KAPISINI ARALIYOR
ALTIN PORTAKAL YOLCUSU
ALTIN PORTAKAL YOLCUSU
KEMAL SUNAL PROJESİ
KEMAL SUNAL PROJESİ
DENİZ SEKİ YENİ YAŞINI DOSTLARIYLA KUTLADI
DENİZ SEKİ YENİ YAŞINI DOSTLARIYLA KUTLADI
PAZARLAMA DİREKTÖRÜ OLDU
PAZARLAMA DİREKTÖRÜ OLDU
SET BİTTİ TATİL TURUNA ÇIKTI
SET BİTTİ TATİL TURUNA ÇIKTI
BÖYLE OLUR YALVAÇ AİLESİNİN SÜNNET DÜĞÜNÜ
BÖYLE OLUR YALVAÇ AİLESİNİN SÜNNET DÜĞÜNÜ
ESRA ÖZTÜRK’ÜN 30 YILLIK SANAT YOLCULUĞU
ESRA ÖZTÜRK’ÜN 30 YILLIK SANAT YOLCULUĞU
YÖRÜKLER, OZANLAR DİYARINDA BULUŞTU
YÖRÜKLER, OZANLAR DİYARINDA BULUŞTU
İLK TÜRK KADIN SPORCU OLDU
İLK TÜRK KADIN SPORCU OLDU
TÜRKÜLERİYLE DÜNYAYI AYDINLATIYOR
TÜRKÜLERİYLE DÜNYAYI AYDINLATIYOR
NURİ ALÇO, ERDEK TATİLİNDE AHMET MEKİN’İ ZİYARET ETTİ
NURİ ALÇO, ERDEK TATİLİNDE AHMET MEKİN’İ ZİYARET ETTİ
GALATASARAY’IN BODRUM’DAKİ ŞAMPİYONLUK GECESİNDE GÜLİZ AYLA RÜZGARI
GALATASARAY’IN BODRUM’DAKİ ŞAMPİYONLUK GECESİNDE GÜLİZ AYLA RÜZGARI
YORULDUM YORGUNUM
BURÇAK KAYA'DAN YENİ TEKLİ
YORULDUM YORGUNUM
MÜHENDİSLİK BENİM İSTANBUL'A GELME BİLETİMDİ
MÜHENDİSLİK BENİM İSTANBUL'A GELME BİLETİMDİ
EMRE ALTUĞ VE MİRKELAM İLK KEZ AYNI ŞARKIDA BULUŞTU
EMRE ALTUĞ VE MİRKELAM İLK KEZ AYNI ŞARKIDA BULUŞTU
KIZILCIKLAR OLDU MU?
KIZILCIKLAR OLDU MU?
NESLİ ÖZSOY TATİL İÇİN KIBRIS’I SEÇTİ
NESLİ ÖZSOY TATİL İÇİN KIBRIS’I SEÇTİ

Başka haber bulunmuyor!

Bizi Takip Edin
Facebook
Twitter
Instagram
Youtube
Ankete Katılın
Sitemizi nasıl buldunuz?
Anketi OylaOyları Göster
SAĞLIK

YEME BOZUKLUĞU OLANLAR UZMAN HEKİMLERE DANIŞMALI

SUDA DOĞUM ANNE VE BEBEK İÇİN DOĞAL BİR BAŞLANGIÇ SUNUYOR

SERİNLERKEN SAĞLIĞINIZDAN OLMAYIN

RUH SAĞLIĞI ÜZERİNDEKİ YANSIMALARI

Haber Caddesi
KünyeGizlilik PolitikasıRSSSitemapSitene EkleArşivİletişim
SOSYAL MEDYA BAĞLANTILARI
FACEBOOKTWITTERINSTAGRAMLINKEDINYOUTUBE

Haber Caddesi 2021 | Yazılım: Onemsoft

Haber GönderFirma Ekleİlan Ekle