Derya Şen’in sol kol ağrısı nedeniyle gittiği Prof. Dr. Mutlu Vural, gerekli incelemeleri yaptıktan sonra güzel oyuncuya müjdeli haberi verdi. Tetkikler sonunda herhangi rahatsızlığının olmadığını söyleyen Prof. Dr. Mutlu Vural, aksine çok genç bir kalbi olduğunu ifade etti. Prof. Dr. Mutlu Vural, oyuncu sadece rol yapmaz; canlandırdığı karakterin ruhuna bürünür, yürekten oynanan her rol, duyguların gerçek yaşanmasına sebep olur, yoğun duygu değişimleri, stres, sahne öncesi heyecan ve ağır tempo birleşince kalp hızını artırır; sancılar olabilir Ve Uzun vadede bu dalgalanmalar kalbi yorabilir, empati gücü yüksek, rolü gerçekten yaşayan oyuncular bu konuda daha hassastır vurgusunu yaparak ünlü oyuncu Derya Şen üzerinden usta oyuncuları da uyardı. Nüfus kağıdındaki yaşımızla kalp yaşımızın farklı olduğunu sözlerine ekleyen Prof. Dr. Mutlu Vural, kalbimizin yaşı; yaşam tarzımız, stres düzeyimiz, genetik yapımız ve günlük alışkanlıklarımızla şekillenir, kronolojik yaş bir şey söyler ama kalp yaşı bazen 10 yıl genç, bazen 15 yıl daha büyük olabilir uyarısını yaptı. Başarılı bir sanatçının en büyük ilacının gördüğü sevgi ve aldığı alkış olduğunu ve Derya Şen’in toplumdaki karşılığının da bu konuda şansı olduğunu söyledi. Kalp yaşımızı nasıl genç tutarızın formülünü söyleyen Prof. Dr. Mutlu Vural, mutluluk stresin en güçlü panzehridir.
Kalp yaşını genç tutmanın altın kuralları şunlardır:
Gülmek kalbi genç tutar
Sevmek kalbi dinç tutar
Kaliteli ve düzenli uyku kalbi dinlendirir
Sigara ve stresten uzak durmak damarları açık tutar
Düzenli yürüyüş ve egzersiz
Sağlıklı beslenme
Kötü alışkanlıklardan uzak durma
Tansiyon, kolesterol ve şeker takibi
Düzenli kardiyolog doktor kontrolleri
Ve en önemlisi: Ruhu yorgun olanın kalbi de tam dinlenemez. Mutluluk, huzur, temiz hava, yeşil ve sessizlik… Bunlar gerçekten kalbin en güzel ilaçlarıdır” diyerek, sağlıklı yaşamında formülünü verdi.
Yorum Yazın