RESTORE DEĞİL!..

Bir şeyler üstüne yıkılıp içinden çıkılmaz bir hâl almadan önce ; hadi yıkıp sağlam temeller üstüne inşa edelim geleceğimizi. Bir binayı ne kadar restore edersen et kapatılan çatlaklar hâla ordadır  ve  sağlamlığını yitirmiş bir duvar yıkılmaya mahkumdur.

Yeni alan aç!.

Beynimizde bir çok odacık var ve hepsi farklı duyguları ifade eder.

Temizlik yapmadan kendine alan açamazsın.

Düşün.!! beynimiz bir ev ve bir sürü odası var,

Çözümlenmemiş olayları karmaşık bir halde sürekli odalara sıkış tıkış atıp duruyorsun. Yeni bir sorun ve yine sen bunu da sıkıştırmak için bir kapı açtın, odalar o kadar dolmuş ki bütün herşey üstüne yığıldı..

Eyvah dünyam başıma yıkıldı!..

Ve artık içinden çıkılmaz bir durumdasın. Bir çoğumuzun başına gelen ve kısır bir döngü gibi hiç bitmeyen bir sarmal, sürekli seni içine çekiyor. Bu olmasın diye ne yaparımdan çok;  ne yapmam gerekiyor sorusunun daha fazla olduğunu tahmin ediyorum. Geçmişinle yaşamaktan vazgeç. Geçmişini düşünerek bu gününe taşırsan yarın için kuracağın tüm hayaller geçmişinin tekrarı olur.... Temcit pilavı gibi aynı şeyi sunma kendine, evet belki çözümlenmedi, belki de çözümlenmeyecek kadar önemsizdi konular sen büyüttün.

Hadi açalım odaları.

Üzerinden geçen zaman ve konudan uzak kaldığında daha net göreceğin tüm konuları tek tek ayıklayalım. Orada kalması gerekli miydi, o zaman belki önemli miydi şimdi ne hissettiriyor?.

İşimize yaramayacak tüm kayıtları atalım çöpe. Önemli olduğunu düşündüğün her konu için bir sıralama yap, kimseyi ( kendini ve başkasını) suçlamadan.

HAYAT BAŞKALARINDAN NEFRET EDEREK VAKİT KAYBETMEK İÇİN ÇOK KISA.

 Yaşadığın olayın etkilerinin sendeki  deneyimlerini tecrübeye mi, yoksa  ön yargıya mı  dönüştüğüne bakalım şimdi. Bu bilgilerle ne yapacağını bilmek onları taşımaktan  çok daha  önemlidir.

Çünkü yaşadığın ne varsa bir sebepten olur ve veya yaşanır.

(Bırakamadığın deneyimlerin yükünü değil,

bıraktığın deneyimlerin bilgeliğini yaşa!....)

 Farkında olmasak da  hepimiz görünmez iplerle birbirimize bağlıyız. Yaşanan her olayın etkileri tepkileri kişiye göre değişir ve sonuç şekillenir.

Evet kendine yeni alan açtın elinde kalanları çözümleme sürecine geçiyorsun....

Ve biliyorsun aslında bugün onları taşımaya devam edersen yarın ki yükün de onlar olacak.

Geçmişin şimdi ve yarının neden aynı olsun ki!!

Elinde kalan kayıtları silmek için Zihni sakinleştirmek gerekiyor. Örnekle anlatacak olursam;  hafıza yaramaz bir çocuk gibidir, dikkatini çekmek ve aklını karıştırmak için sürekli gelip eteğinden çeker, bir şeyler yapmanı ister ve sürekli kendini sana hatırlatır,  onun istediklerini yaptığın sürece;  istediğini yaptırdığını bilen bir çocuk gibi tekrar tekrar gelecektir. Bu durumda onunla başa çıkmanın tek yolu ne mi?  Geçmiş konular karşına çıktığında tepkisizliğini ona göstermen.

Bilinç bir süre bu çabaya devam etse de, senin dikkatini çekmediğini anladığı an pes edecektir. Artık gelip seni rahatsız etmekten vazgeçecek. Çünkü İlgisiz kaldığınız her şey önce çabalar, bir süre sonra vazgeçer..

Dikkatini çekmiyor diyerek  gelmemeye başlayıp ( hatırlatmayarak) konuyu kapatmanı sağlayacaktır.  Meditasyon tamda bunun için.

Boşalttığın alan da artık kendini görmeye başlayacaksın.

Ve şimdi yüzleşme zamanı.....

KIYASLAMA!!

BAŞKA BİRİ OLMAYA ÇALIŞMA. KENDİNİN EN İYİ VERSİYONU OLMAYA ÇALIŞ.

Geçmişe takılı kalıp endişelenmeyi bıraktığın gün

Yeni

HAYATININ İLK GÜNÜ OLACAK

DERYA ONUR