Birçoğu gelişimsel travmadan muzdariptir. Bununla birlikte, çoğu yetişkin bunun farkında değil, ancak çocukluk dönemine ait gelişimsel travmalarının sonuçlarıyla mücadele etmekteler.
Genel olarak, benlik algısı ve öz saygısı yanı sıra hayata karşı tutum erken çocuklukta şekillenir. Yaşamın ilk yıllarında deneyimlenen ve hissedilenler, yetişkinlikte bile her insanı etkilemektedir.
Çoğu en erken çocukluğunu hatırlayamasa da insanın içinde hayatını güçlü bir şekilde yönlendiren yerleşmiş inanışları ve bilişsel şemalar olarak yaşamaya devam eder.
Bu erken izler olumsuz nitelikteyse, psikologlar gelişimsel bir travmadan bahseder.
Gelişimsel bir travmanın sonuçları farklıdır: bunlar düşük benlik değer, özgüven ve benlik saygı eksikliğinden orantısız suçluluk ve utanç duygularına ve depresyon ve kaygıya kadar geniş bir yelpazeye sahiptir.
Gelişimsel Travmalar Vücutta Ve Ruhta Depolanır
Her türlü zihinsel bozukluk veya travma sadece kafa meselesi değildir, aynı zamanda fiziksel ve zihinsel seviyeyi eşit derecede etkiler. Beden ve ruh etkileşim içindedir.
Bugünkü tıbbi araştırmalar, insanın rahimdeyken ilk şekillenmeleri deneyimlediğini biliyor. Annenin duygusal durumu fetüsü doğrudan etkiler. Tıpkı doğumdan sonra olduğu gibi: Bebekler çevreyle ilgili stres, korku, öfke vb. hissederler ve onlar için bu yoğun duygusal uyaranlarla başa çıkmak için bakımıyla yükümlü insana ihtiyaç duyarlar.
Bu uyarıcılar çocuğa aktarılmazsa, bu tür öğrenme deneyimleri olumsuz bir şekilde kodlarlar.
Gelişimsel travmanın olumsuz izi sadece insanların davranışlarında değil, aynı zamanda sinir sistemlerinde de ölçülebilir bir şekilde belirgindir:
Duygusal olarak ihmal edilen veya gelişimsel travma yaşamak zorunda kalan çocuklar ve yetişkinler, sinir sisteminde şiddet, kaza veya şok travması yaşayan kişilerle aynı özellikler gösterir.
Gelişim veya şok travması
- Farklar nelerdir?
Şok travması, herkesin bir travmadan anladığı şeydir: bir kaza gibi bir şey olur ve senaryo beyinde kodlanır. Önemli: Bu tek seferlik olaylar için geçerlidir!
Daha fazla tehlikeden korunmak için organizma 'Dikkat, tehlike var' pozisyonuna gider ve duyusal uyaranlara daha hassas tepki verir. Bir tetikleyici ortaya çıkar çıkmaz, kaçarak veya savaşarak tepki verir.
Ancak bu, erken çocukluktaki olaylarla ilgili olan gelişimsel travma için geçerli değildir. Burada çocuk uzun bir süre boyunca yüksek strese maruz kalmıştır - genellikle hiçbir yerde doğru ve güvende olmadığı hissi eşlik etmektedir
Etkilenen çocuklar normal şekilde gelişemediğinden, gelişimsel travmanın sonuçları genellikle çok daha şiddetlidir.
Bu şekilde, gelişimsel travma çocukların kişilik gelişimine derinden etki eder.
Gelişimsel Travma Ve Bağlanma Travması
Genellikle eşanlamlı olarak kullanılır, ancak farklı bir şeydir: Bağlanma travması gelişimsel travmanın bir parçasıdır.
Çocuklukta güvenli, sağlam ve güvenilir bir bakıcıdan yoksunsa, bir bağ travması ortaya çıkar. Etkilenenler, yeni şeylere karışmayı ve hayata merakla girmeyi gözle görülür şekilde zor buluyorlar.
Yetişkinler olarak, yeni bir şeye kalkışmak, bağ/ilişki kurmak veya güvenmek çok zordur.
Gelişimsel Travmaları, Semptomları ve Belirtileri
Çocukluk ve yetişkinlikte gelişimsel travma belirtilerini diğer sorunlu travma sonrası bozukluklardan ayırt etmek zordur. Gelişimsel travmanın belirtileri çok boyutlu ve çok yönlüdür:
• Bağlanma sorunları
• Konsantrasyon sorunları
• Yalnızlık
• Yüksek hassasiyet
• Kendilerini sınırlayamamak
• Duygusal istikrarsızlık
• Bağımlılıklar
• Yeme bozuklukları
• Aşırı sinirlilik ve saldırganlık
• Uyku bozuklukları ve kabuslar
• Depresyonlar
• Güvensizlik duyguları
• Yorgunluk, halsizlik, güçsüzlük
• Panik ataklara ulaşan korkular
• Flashback
• İrkilme
• İç huzursuzluk
• Kronik fiziksel sorunlar
Gelişimsel Travmanın Nedenleri
– Gelişimsel travma nasıl ortaya çıkar?
Travma kelimesinin önerdiğinin aksine, gelişimsel travma mutlaka ciddi olaylar olmak zorunda değildir. Çoğu zaman, bir yetişkinin bakış açısından bize tamamen önemli olmayan görünen küçük olaylardır. Ancak kişilerarası alandaki küçük olaylar bile gelişimsel bir travmayı tetiklemek için yeterlidir.
Gelişimsel travmanın olası nedenleri:
• Annenin karmaşık hamileliği
• Riskli doğum (erken doğumlar, annenin doğum travması, kürtaj girişimi gibi)
• Ebeveynlerden erken ayrılma (örneğin hastaneye yatış)
• Duygusal ihmal
• İşlevsiz aile ilişkileri
• Akıl hastası ebeveynler
• Erken gelişim aşamasında kardeşlerin doğumu (bkz. gölge çocuklar: hasta çocukların kardeşleri)
• Fiziksel, cinsel veya zihinsel şiddet
• Çocuklukta bakıcıların kaybı,
Kırgınlıklar,
- Travmatik sonuçları olan göze çarpmayan olaylara örnek:
Gelişimsel travmanın gelişiminin basit ama sık görülen bir örneği bir kardeşin doğumu olabilir. Kardeş ilk çocuğun gelişiminin erken aşamasında doğarsa, bunun birçok etkisi vardır. Ebeveynler olayı neşeli ve güzel bulurken, ilk doğan çocuk bu durumdan tamamen farklı duygular geliştirebilir.
• Sonuçta, küçük çocuk kendi ihtiyaçlarını bir kenara bırakmayı çok erken öğrenmeli, hatta belki de küçük kardeşi için sorumluluk almalı ve onun iyiliğine dikkat etmelidir.
• Ebeveynlere olan güvenin kaybı da düşünülebilir, çünkü çocuk aniden artık ebeveynlerin odak noktasında değildir. Sanki yeni doğan onu tüm sevgisinden mahrum ediyormuş gibi.
Bunlar elbette tamamen bilinçsiz olan şeylerdir. Ve her kardeş bir travma geliştirmez. Ancak ebeveynler çocuğun duygularını ve ihtiyaçlarını yansıtmaya ve işlemeye yardımcı olmazsa, bu senaryo için gerçek bir tehlike vardır.
Bir yetişkin olarak bu, düşünme ve davranış disfonksiyonlara yol açar. Örneğin, başkaları için sürekli olarak kendisini feda eder ve bunaltır. Ya da sadece bir şey yaparsa sevilmeye değer olduğuna ikna olmuştur. Bu gelişimsel travmadan da güçlü bir kontrol ihtiyacıdır arkadaşlara ve partnerlere olan güvensizliklere karşı.
Erken Çocukluk Travması Ve Geç Etkileri
Çocuğun benlik algısı ve benlik saygısı çok kırılgansa, bir yetişkin olarak yaşamdaki sonuçlar gerçekten ciddidir ve yaşam kalitesini sınırlar.
• Aşağılık duyguları (kendinden emin değildir)
• Kontrol ihtiyacı
• Kendine aşırı yüklenme
• Reddedilme korkusu
• Aşırı hassasiyet, aşırı kırılganlık
• Düşük stres eşiği
• Az yaşam sevinci
• Bozuk benlik algısı
• Akıl hastalığına yatkınlık, özellikle kişilik bozuklukları ve duygudurum bozuklukları
• Psikosomatik sorunlar
• Zayıf otoregülasyon
• Sinir sisteminin yüksek ve kalıcı aktivasyonu = kalıcı stres
• Kendisini korumak ve sınırlar çizmede sorunlar
• İlişki sorunları
Sağlıklı Bir Gelişme Nasıl Olur?
Erken gelişim aşaması rahimdeki gelişimden doğuma ve yaşamın ilk aylarından yaşamın 3. veya 4. yaşına kadar sürer. Bir çocuğun bu süre zarfında deneyimlediği, duyduğu, gördüğü ve başka bir şekilde algıladığı her şeyin gelişimi üzerinde önemli bir etkisi vardır.
Eğitimciler ve çocuk psikologları, bu aşamada çocuklara sağlıklı bir benlik saygısı öğretmenin önemin büyüklüğünü oybirliğiyle vurguluyorlar. Bu, aşağıdakiler gibi değerleri ve teminatları içerir:
• ‘Olduğum gibi iyiyim’
• ‘Burada ailede ve dünyada yerim var’
• ‘Ben ona aitim’
• ‘İhtiyaçlarım olabilir’
• ‘İhtiyaçlarımı ifade etmeme izin veriliyor’
• ‘Başkalarına güvenebilirim’
• ‘Performans göstersem de yapmasam da seviliyorum’
Bunların hepsi çocukların dirençli olmalarına ve sağlıklı bir benlik saygısı geliştirmelerine yardımcı olan önemli ilkelerdir.
Gelişimsel Travma Terapisi:
Erken çocukluk travması tedavisi
Gelişimsel travma durumunda, diğer psikolojik sorunlarda olduğu gibi, bunun hakkında konuşmak yeterli değildir. Ne yazık ki, sadece biraz konuşma terapisine gidip ve acı geçene kadar korkunç olay hakkında konuşmak gerektiği naif fikir günümüzde hala yaygın.
Ama bu yeterli olmaktan çok uzak. Travmalar özel ve genellikle daha uzun travma tedavileri gerektirir.
Gelişimsel travma, genel sağlık için ciddi bir sorundur. Lütfen profesyonel yardım almaktan çekinmeyin.
HANIM DEMİRBAŞ
UZMAN SOSYAL PEDAGOG VE AİLE DANIŞMANI
Yorum Yazın