Benlik değerimize olan duygumuz, kendimiz hakkında nasıl düşündüğümüz, kendimizle nasıl konuştuğumuz ve kendimizle nasıl başa çıktığımız ve kendimizle nasıl başa çıktığımıza dair başlar. Bu gerçek genellikle hafife alınmaktadır. Kendi benliğimize erişim biçimlerimizi kendimiz etkileriz.
Örneğin, şu soruyla: Kendim için ne kadar değerliyim?
Bu soru, gerçekten ciddi bir şekilde sorgulandığında , çok şey değiştirebilecek bir süreci harekete geçiriyor.
Ne kadarda çok insanlar var değerli olduklarını fark etmedikleri için acı çeken. En ufak iyi bir yönünün olduğunu düşünmezler. Çok uzun süre içsel değerlerini yere çeken bir düşünce dokusuna sahipler. Bir noktada, bu düşüncelerin temeli çoğunlukla çocuklukta kazıldı. Anne veya babanın modelinden öğrendiler ya da oldukları gibi sevilmediklerini ve değer verilmediklerini öğrenmek zorunda kaldılar. Bu deneyimlere dayanarak, hiçbir şeye veya az değere sahip olduklarına kesinlikle ikna olmuşlardır. Bu şimdi kulağa basit geliyor, ancak en derin gerçekler genellikle tam olarak bu basitlikte bulunabilir.
Erken çocukluk deneyimlerimiz ve özellikle kötü olanlar derinden içselleştirilmiştir ve onlardan kurtulmak zordur. Çok fazla engelli bir yoldur ve birçok insan onları fark etmeye, anlamaya ve çözmeye çekiniyor veya düşünmüyor.
Hayatta tam olarak olduğunu düşündüğün kişi kalmak için en engelleyici şey şu düşüncedir: "Bu konuda zaten hiçbir şey yapamazsın."
Bu doğru değil. Bir şey yapabilirsin, ancak - her zaman yaptığın şeyi yaparsan, her zaman yaptığın gibi kalır ve değersizliğin yaşamına yönelik deneyim veya tutum olarak kalır. ‘Bu konuda zaten hiçbir şey yapamazsın" düşüncesi güvenimizi ve umudumuzu ortadan kaldırıyor.
Kendine ve hayatına bu şekilde bakan, bu tavırda donakalır. Kendisi hakkındaki şüpheleri ve zorlukların üstesinden gelememe korkusunu besler.
Kendine değer vermeyi öğrenmek çok zor. Ama şüpheyle doluyken onları kabul etmek mümkün müdür ki? Zorluklardan kaçanlar kendilerini geliştirmekten kaçarlar. Kim olduğu ve nerede olduğu, sahip olduklarıyla kalır. Ve genellikle memnuniyetsiz kalır.
Şüpheler güvenimizi ortadan kaldırır ve bir fren görevi görür.
Sonra hayat tarafından yavaşladığımızı hissederiz, ama bunu yapan hayat değildir - hayatın bizden ne istediğini inkar eden biz kendimizdir: büyümek, içe, öze doğru büyümek. Değerimizin farkında değilsek, kendimizi değerli hissetmek için başkalarının gözünde değerli olmamız gerektiğini düşündüğümüzden çok şey yaparız. Ama bu tam tersi sonuca yol açan bir hatadır.
Biz kendimize ve değerlerimize sahip çıkmıyoruz. Manipüle edilebilir ve bağımlılığa eğilimliyiz. Etik ve ahlaki sınırlarımızı aşıyoruz ve aşılmalarına izin veriyoruz. Kendi değerlerimize ve gerçeğimize karşı yaşıyoruz, başkalarının ihtiyaçları ve niyetleri için kullanılmamıza ve araçsallaşmamıza izin veriyoruz - hepsi değerli hissetmek için.
Ama bu dibi olmayan bir varil.
Aynısından daha fazlası, aynısının giderek daha fazlasına yol açar.
Biz kendimiz değerimizi hissetmezsek, istediğimizi yapabiliriz, dış dünya bununla ilgilenmez.
Ama Nasıl Değerli Hissedebilirim?
Küçük adımlarla başlayın. Başkaları sizden ne derse veya ne beklerse beklesin, dürüst, kendinize sadık olmaya ve kendinizin ve değerlerinizin arkasında durmaya başlayın ve ayrıca kalbinizi dinleyin.
Bu cesaret gerektirir, bunu biliyorum, ama büyüklük ve iç özgürlük cesurlarındır.
HANIM DEMİRBAŞ
UZMAN SOSYAL PEDAGOG
VE AİLE DANIŞMANI
Yorum Yazın