Dünyada ve ülkemizde onca kötü olaylara rağmen pozitif kalmaya çalışmalıyız.
Haklısınız. Hiçte kolay bir egzersiz değil.
Sabırlı olun ve umudunuzu kaybetmeyin, iç ve dış konuşmalarınızın olumlu olmasına gayret gösterin.
Umudu korumak, sanırım ve neredeyse üç yıl önce dünyamız radikal bir şekilde değiştiğinden beri her güne daha da umutlu bakmanız gerekiyor, sonu olmayan sefalet karşısında umutsuzluğa kapılmamak için.
Umudunuzu mu kaybediyorsunuz? Evet, bu da bir seçenek, ama bunu istemiyoruz. Umut etmeliyiz, çünkü (artık) umut etmeyenler pes eder.
Umutsuzluk hiçbir işe yaramaz.
Öte yandan, umut harika şeyler başarabilir.
Umut düşünceleri bize güç verir. Umutsuzluk daha da kötü durumlara iter. Umut ise karanlık düşüncelere karşı aydınlık vaadeden bir güçtür. Umutlu bir tutumun fiziksel ve zihinsel sağlığın korunması ve hastalık durumunda hastalık veya iyileşmenin seyri üzerinde olumlu bir etkisi olduğunu gösteren çalışmalar var.
Umudumuz varsa pes etmeyiz, zor durumlarda bile hala mantıklı düşünür ya da bir şeylere anlam vermeye karar veririz. Umudu olanlar, korkularıyla başa çıkarlar.
Umut, her şeyin iyi sonuçlanacağı gerçeğine odaklıdır.
Umutsuzluğun aksine umut, yaratıcılığı serbest bırakan ve eylemi motive eden bir güçtür. Umut, şu anda gerçekten kötü olsa bile, olana "evet"tir.
Hayata evet diyelim. Devam edelim. Umut etmeye, kendimize, hayata ve yüksek gücüne güvenelim.
Karanlık zamanlarda kendilerini karanlık düşüncelerde kaybedenler, karanlığı güçlendirir ve onlara kendileri ve iyilik hali üzerinde güç verir. Umutsuz olan kendinden kaçar, ayaklarının altındaki yeri kaybeder. Umutsuz dünyasına batar ve net düşüncesini kaybeder. Açık düşünceyi kaybedenler zihnin berraklığını kaybederler. Koşulların veya başkalarının oyuncağı haline gelir ve aciz bir kurban gibi hisseder. Özerkliğini kaybeder. Zihinsel olarak ve şüphe durumunda fiziksel olarak tükenene kadar umutsuz senaryolarına giderek daha fazla batar.
Umut edenin güveni vardır.
Belirsiz veya zor durumlarla başa çıkabilmek için güven gerekir. Hayatta krizler veya uzun durağan dönemler olduğunda sebat etmek gerekir. Umudu olanlar çözüm arar. Bir fark yaratabileceğine inanır. Öz yeterliliğine inanır. Bilindiği gibi, inanç ve güç umutla büyür. Ve nihayetinde, umut yaşam sevgisidir.
Ve kelimeler olmadan şarkılar söyler.
HANIM DEMİRBAŞ
UZMAN SOSYAL PEDAGOG
VE AİLE DANIŞMANI
Yorum Yazın