Hayat çoğu zaman kendi ritmini bulmamış bir melodi gibi akar. Bazen karşımıza çıkan olayların yanlış zamanda geldiğini düşünürüz; oysa bu algı çoğunlukla bireyin o ana dair hazır oluşuyla ilgilidir. Zihinsel ve duygusal hazırlık düzeyimiz, bir deneyimi “doğru” ya da “yanlış” zaman olarak etiketlememize yol açar. Hazır olmadığımız bir durum ağır gelir, yorucu olur; hazır olduğumuzda ise aynı olay çok daha öğretici ve anlamlı görünür.
Psikolojide bu süreç, bireyin içsel kaynaklarıyla yaşadığı deneyim arasındaki uyum ile açıklanır. Hayatın “zamanlaması” bu yüzden bize çoğu zaman ters görünse de, aslında gelişim evrelerimizle uyumludur. Hayat çoğu zaman istediğimizi değil, ihtiyacımız olanı getirir. Beklentilerimizle uyumlu gelen olaylar bizi her zaman büyütmez; fakat hazırlıksız hissettiğimiz anlarda yaşadıklarımız, dayanıklılık, farkındalık ve içsel güç kazanmamızı sağlar.
Uzun vadeli iyilik hâli için büyük resme odaklanmak önemlidir. Anlık mutluluklara takılmak yerine, yaşamın genel yönünü ve akışını görmek, bireyin psikolojik istikrarını artırır. Kontrol edemediğimiz şeyleri kabul etmek, elimizden geleni yaptıktan sonra gerisini akışa bırakmak, hem stres düzeyini düşürür hem de zihni berraklaştırır.
Hayatın akışına güvenmek, insanın kendi içsel kapasitesine de güvenmesidir. Bu güven, kaygıyı azaltır, duygusal esnekliği artırır ve hem zihinsel hem ruhsal açıdan daha dengeli bir yaşam sağlar.
Hayat bazen hızlı, bazen sakin akan bir nehir gibidir; biz akıntıya karşı yüzmeye çalıştıkça yoruluruz. Oysa nehrin ritmine uyduğumuzda yolumuz daha kolaylaşır. “Yanlış zaman” sanılan anların çoğu, aslında bize görünmeyen kapılar açar.
Yanlış zaman diye bir şey yoktur. Hayat, ihtiyacımız olanı tam olması gereken anda verir. Bunu zamanla anlarız. Bu yüzden üzülmeye, pişmanlığa veya “keşke”lere gerek yoktur. Büyük resme odaklanmak ve akışa güvenmek; huzurun, olgunluğun ve özgürlüğün temelidir. Her an, büyümek ve dönüşmek için bir fırsattır; zamanın akışı daima lehimize çalışır.
Haftaya başka yazıda buluşmak üzere hoşçakalın
HANIM DEMİRBAŞ
UZMAN PEDAGOG VE
AİLE DANIŞMANI
Yorum Yazın